Zewsząd docierają do Ciebie przeróżne dietetyczne zasady i reguły. Łatwo się w tym pogubić, prawda? Usiądź spokojnie, weź do ręki kubek z kawą (albo herbatą) i zapoznaj się z praktycznymi zasadami zdrowej, codziennej diety. A najlepiej zapisz je sobie w łatwo dostępnym miejscu i korzystaj z nich na co dzień!
Dlaczego warto?
- Te zasady pomogą Ci usystematyzować i zorganizować codzienne przygotowywanie posiłków;
- Dowiesz się, ile jakich rodzajów produktów powinno być w Twojej diecie;
- Przypomnisz sobie, jakie składniki artykułów spożywczych nie powinny znajdować się w ich składzie;
- W prosty i przystępny sposób podsumujesz swoją wiedzę dotyczącą zasad zdrowego żywienia;
- Zapisz poniższe zdjęcie, by zawsze mieć je pod ręką;
- Ale przede wszystkim: poczynisz kolejne kroki do tego, by czuć się zdrowiej, wyglądać lepiej i dawać przykład innym, że mimo intensywnego trybu życia można o siebie dbać.
Poznaj moje 16 zasad BEZ TABU👇🏼
Stopniowo wprowadzaj te podstawowe zasady diety do swojego codziennego trybu dnia! Małymi krokami 🙂
I już serdecznie Ciebie zapraszam do kolejnego artykułu na temat łączenia pokarmów. Co jeść ze sobą dla wzmocnienia prozdrowotnego efektu, a jakich połączeń produktów unikać? Dowiesz się w następnym artykule!
2 Responses
jak preferuje pani sposób na odrobaczanie?
pozdrawiam <3
Polecam ziołowy preparat Para Farm ale jest jeszcze kilka naturalnych sposobów. Piszę już o tym artykuł także niebawem na blogu:)