Do 15 min, Smoothie I napoje

Sok „WZMOCNIENIE WĄTROBY” (gf,lf,v)

Sok pobudza przepływy żółci i tłuszczów z wątroby i do niej. Korzystnie wpływa na regulację wagi ciała a także łagodzi zaburzenia pracy wątroby.

Składniki

2 świeże kurkumy albo kawałek imbiru (ok.2cm) – można też to i to
1 burak średniej wielkości
½ japońskiej rzodkwi albo 4 rzodkiewki z liśćmi
2 jabłka (duże)

Sposób przygotowania

Wszystkie składniki moczymy w zimnej wodzie i 2 łyżkach sody. Płuczemy.
Następnie należy wszystko wycisnąć w sokowirówce albo wyciskarce. Najlepiej wypić do 30min.

Cześć, Jestem Kasia

Pasjonatka zdrowego odżywiania, podróży i holistycznego podejścia do życia. Mama najpiękniejszego kwiatuszka.
Certyfikowany specjalista ds. dietetyki (SGGW). Nie jem mięsa. Nie zamierzam Ciebie przekonywać do rezygnacji z ulubionych potraw ale pomogę Ci odkryć „zdrową kreatywność” w kuchni. Jak jeść BEZ TABU żeby być zdrowym.