Sen a oczyszczanie. Poranny eliksir zdrowia

Po przebudzeniu często odczuwa się nie tyle głód, co pragnienie. Sen jest procesem wewnętrznym który powoduje odwodnienie organizmu. W związku z tym zaraz po przebudzeniu następuje potrzeba spożycia płynu który nawilży wysuszone ciało oraz rozbudzi uśpioną energię wędrującą od brzucha do góry a następnie na zewnątrz organizmu. Jeżeli odczuwasz po przebudzeniu, że Twoje ciało jest zesztywniałe oraz brak Ci jasności umysłu to może być to oznaka, że wątroba nie ukończyła procesu oczyszczania krwi. Taki stan może wskazywać na nałogowe (oby nie!) bądź jednorazowe przejedzenie się, stosowane używki, pożywienie złej jakości, spożycie nadmiernej ilości produktów pochodzenia zwierzęcego jak również zbyt późny posiłek lub niewłaściwe łączenie produktów żywieniowych. 

Zdrowi ludzie również odczuwają lekkie pragnienie po nocy. Wyspani, pełni energii i z przejrzystym umysłem powinniśmy zaspokoić delikatne pragnienie. W tym celu należy wypić niewielką ilość wody bądź herbaty ziołowej. Przy zawrotach głowy bądź słabościach należy zastosować mocniejsze napoje oczyszczające. Poniżej w tabeli (uporządkowane według mocy działania) przedstawiałam kilka napojów o właściwościach detoksykujących i odświeżających zwanych inaczej eliksirami. Dlaczego nie! 😉 

Polecam pić eliksiry lekko ciepłe, aby wzmocnić właściwości. Tym samym należy pamiętać, że nie mogą być one chłodniejsze od temperatury pokojowej.

Przy skłonnościach do wychłodzenia lub osłabienia organizmu należy stosować eliksiry z początku tabeli. 

Przy oznakach nadmiernie zaczerwienionej skóry, grubego nalotu na języku, mocnego i nienaturalnego głosu czy podwyższonego pulsu, krzepkiego ciała, nadpobudliwej/gwałtownej osobowości – zdecydowanie lepsze efekty uzyskasz stosując mocniejsze eliksiry. 

Przy stanach wilgoci: drożdżyca Candida, otyłość, wypryski skórne, obrzęki zastosuj produkty o gorzkim smaku np. mniszek, rumianek, cykoria, trawy zbóż czy łopian. 

Ważne! Osoby które z różnych przyczyn wymagają wprowadzenia stopniowej kuracji oczyszczającej (szczególnie te które rezygnują z wysokokalorycznej diety) oprócz porannego eliksiru powinny spożywać produkty które mają właściwości oczyszczające. Taki posiłek powinien składać się z samych warzyw bądź owoców. 

!!! Nie poleca się spożywania owoców przy słabym trawieniu, z luźnymi stolcami, przy niskim poziomie cukru we krwi oraz osobom które mają tendencję do przerostu drożdżowców. 

Autorski przepis na mój poranny eliksir: 

• 2 łyżeczki miodu Manuka 
• 1 szklanka ciepłej wody 
• świeży sok z 1/2 cytryny 
• duża szczypta kurkumy

Wszystko razem dokładnie mieszamy. Miód musi się rozpuścić. Pijemy na czczo ok. 30 min przed posiłkiem. 

Dlaczego wybrałam miód Manuka?

Miód Manuka jest nazywany potocznie miodem z drzewa herbacianego. Wyróżnia go wysoka zawartość metyloglioksalu (MGO) naturalnie występującego w nektarze kwiatów krzewu Manuka. MGO odpowiada za silne właściwości antybakteryjne (czyli im więcej MGO tym mocniejszy miód). Pierwszy miód na świecie tak mocno popularny i szeroko badany ze względu na jego prozdrowotne właściwości oraz walory naturalne.

Działa:

• przeciwzapalnie
• przeciwbakteryjnie
• pomaga obniżyć ciśnienie krwi 
• hamuje wzrost większości mikroorganizmów
• zapobiega miażdżycy 
• chroni wątrobę
• działa antyoksydacyjnie 
• zwiększa wydzielanie żółci 

Miód Manuka można stosować doustnie bądź miejscowo na skórę. Wykorzystywany jest w leczeniu owrzodzeń, odleżyn a także w leczeniu ran (przyspiesza gojenie).

Przeciwskazania do spożywania: cukrzyca, alergia na produkty pszczele. Miód charakteryzuje się wysoką kalorycznością zatem spożywany w nadmiarze może przyczynić się do nadwagi. Nie podaje się go dzieciom do pierwszego roku życia (dotyczy to wszystkich miodów).

To jest miodek leczniczy, nie jemy go „łychami”! 🙂 

Na rynku dostępnych jest wiele podróbek zatem uważaj przy zakupie! Miody Manuka z deklarowaną zawartością MGO sięgającą powyżej 700 mg/kg a nawet do 2000 mg/kg nie są naturalnie wytwarzane! Takie wysokie stężenie MGO może wynikać z nieprawidłowego przechowywania przez producenta oraz niedopuszczalnego przegrzania miodu podczas jego pakowania (niestety to prowadzi do utraty cennych właściwości).

Każdy miód Manuka posiada indywidualny certyfikat na opakowaniu a jego autentyczność możesz sprawdzić tutaj: https://www.miodymanuka.pl/sprawdz-certyfikat-mgo 

Więcej na temat Miodów Manuka opiszę niebawem 🙂 

Koniecznie pij rano na czczo jeden z podanych wyżej eliksirów. Wybierz dla siebie odpowiedni! 

Na zdrówko! 

Należy zwrócić szczególną uwagę na swój stan zdrowia, uczulenia oraz nietolerancje pokarmowe. Artykuł ma wyłącznie charakter poradnikowy. 

Znajdź mnie na: