Przepisy ŚNIADANIA PRZEKĄSKI ZUPY DANIA GŁÓWNE ZDROWE SŁODKOŚCI SMOOTHIE I NAPOJE DO 15 MIN MAX 45 MIN POWYŻEJ 60 MIN Bezglutenowe bułeczki słonecznikowe (gf,lf) Domowy serek szpinakowy z pieczonymi pomidorkami (gf) Proste ciasto z owocami. Bez cukru (v,gf,sf) Owsianka z prażonymi jabłkami i cynamonem (v,gf,lf) Wiosenne roladki spring rolls z awokado, tofu, marchewką (v,gf,lf) Nadziewany placek ziemniakami, tofu i natką pietruszki (v,gf,lf) Naleśniki gryczane. Bez mąki i bez jaj (v,gf,lf) Domowy słodki dżem z porzeczki. Bez cukru. (v,gf,sf) Chipsy z jarmużu o smaku „serowo”-paprykowym (v,gf,lf) Warzywna lasagne z bakłażanem, quinoa oraz pomidorami (v,gf,lf) Spaghetti miso (v,gf,lf) Zielona sałatka ze szpinakiem, jarmużem, burakiem i słonecznikiem (v,gf,lf) 1 2 3 4 5 »